Complexo B - Vit B1 1,5mg + Vit B2 1,5 mg + Vit B3 20 mg + Vit B5 25mg + Vit B6 30 mg + Vit B7 5 mg + Vit B9 Metilfolato 0,9 mg + Vit B12 800 mcg - 60 Doses

🧠💪 Para que serve o Complexo B?

✅ 1. Energia e metabolismo celular

As vitaminas do complexo B são cofatores essenciais para a produção de ATP (energia celular).
Elas ajudam o corpo a metabolizar carboidratos, gorduras e proteínas de forma eficiente, reduzindo cansaço e fadiga.

✅ 2. Saúde do sistema nervoso e cérebro

• Melhoram o funcionamento dos nervos e do cérebro
  

• Ajudam na concentração, memória e foco
  

• Atuam na síntese de neurotransmissores como serotonina, dopamina e GABA (importante para o humor e sono)
  

• Auxiliam no tratamento de ansiedade leve, estresse, irritabilidade e insônia
  
  

✅ 3. Saúde cardiovascular

• O metilfolato (B9 ativa) + B6 + B12 ajudam a controlar os níveis de homocisteína, um marcador inflamatório ligado ao risco cardiovascular, AVC e Alzheimer
  

• Protegem o endotélio (camada interna dos vasos)
  
  

✅ 4. Pele, cabelos e unhas

• Biotina (B7), B5 e B2 estimulam o crescimento e fortalecimento de cabelos e unhas
  

• Melhora textura da pele e podem ajudar em casos de dermatite, acne e queda de cabelo
  
  

✅ 5. Apoio na TPM, fertilidade e gestação

• O metilfolato (B9) é a forma ativa do ácido fólico — essencial para:
  
  

  • Formação do tubo neural no feto
    

  • Fertilidade
    

  • Regulação do ciclo menstrual
    
    

🔬 Resumo dos ativos e suas funções principais:

• B1 (Tiamina): função neurológica e muscular
  

• B2 (Riboflavina): antioxidante e saúde da pele
  

• B3 (Niacina): circulação, energia e controle do colesterol
  

• B5 (Ácido pantotênico): produção de hormônios e neurotransmissores
  

• B6 (Piridoxina): metabolismo, humor, TPM e sistema imune
  

• B7 (Biotina): cabelo, pele, unhas e metabolismo de glicose
  

• B9 (Metilfolato): síntese de DNA, gestação, cérebro e detox
  

• B12 (Cianocobalamina ou Metilcobalamina): memória, energia, sistema nervoso e sangue
  
  

💊 Como usar:

• 1 cápsula ao dia, preferencialmente pela manhã (melhora energia e disposição)
  

• Ideal usar com alimento leve, para melhor absorção e evitar enjoo em pessoas sensíveis

✳️ Indicações mais comuns:

• Fadiga e baixa energia
  

• Estresse físico ou emocional
  

• Queda de cabelo e unhas fracas
  

• Apoio à função cognitiva e memória
  

• Suporte em TPM, fertilidade e gestação
  

• Dietas restritivas (vegana, bariátrica)
  

• Pós-uso de anticoncepcionais ou antibióticos